体を変えようとジムに通っても、 膨大にあるマシンに 困惑される方も多いのではないでしょうか。 トレーナに声をかけたくても有料だったり、 無料でも忙しそうで声をかけづらいこともあります。 今回は何をしていいかわからない！ …