疲れが続いている人へ。疲れない体を作るためにまず栄養素から見直してみましょう。
最近何かにつけて疲れる。なんとかしたい。 疲れない体を作るために、 ちょっと食生活とか栄養素とか見直してみようかな。 こんな疑問について考えてみます。 なんで疲れているんだろう? なんで最近こ…
ちょむすけが日々思ったことを綴る雑記。
最近何かにつけて疲れる。なんとかしたい。 疲れない体を作るために、 ちょっと食生活とか栄養素とか見直してみようかな。 こんな疑問について考えてみます。 なんで疲れているんだろう? なんで最近こ…
近くの川にたくさんのお地蔵さんがあったんだけれども、 お地蔵さんってどんな意味があって置かれているんだろう? ちょっと怖いのだけれども。 こんなことについて考えてみる。 川を走っていたらお地蔵…
昔はよく運動できた。 そう思っているアラサー男子が今になって運動する時に 気をつけるべきことをまとめてみた。 昔はよく運動できたという感覚はアラサーには危険 思い起こせば小学生の時からかけっこ…
ニキビや吹き出物は顔にだけしかできないと思っていませんか? 実はニキビは背中にもできますし、おしりにだってできるのです。 おしりにできたニキビは痛いし潰せないしで、 とっても嫌な思いをしますよね。 そもそもなぜおしりにニ…
最近ノーシャンプーなるものが流行っているようですね。 “ノープー”と略されていて”湯シャン”とも呼ばれているようですが。 「ノープーって汚くないの?汚れとれるの?」 「ノー…
冬になると、頭が乾燥してきませんか? 外にいても部屋にいても乾燥する冬は 肌だけではなく、頭皮も乾燥しやすい季節です。 冬は頭皮が乾燥しやすいのでフケが発生しやすくなります。 毎年冬になるとフケに悩まされるという人も多い…
お酢にはたくさん種類があります。 バルサミコ酢や黒酢、米酢、穀物酢、白ワインビネガー、 赤ワインビネガー、リンゴ酢などなど。 メタボや疲労回復などに効果があり、 健康食品としてもメディアに特集されるほどスゴイのがお酢。 …
最近、頭皮の炎症や抜け毛が気になっていませんか? 頭皮の炎症が抜け毛や薄毛の原因になっているかもしれません。 頭皮の炎症に気づくことなく、 知らない間に問題を抱えているケースも多いようです。 抜け毛や薄毛の原因が頭皮の炎…
子供の頃の家庭で大変だった時の記憶が原因で、大人になっても生きづらさが残り続ける状態をアダルトチルドレンといいます。 今回はアダルトチルドレンの世代間連鎖について考えていきます。 世代間連鎖とは 世代間連鎖とは「虐待や貧…
昔から吃音があってうまく喋れないことが多いのですが、その吃音はうまく回避する方法があります。 今回はおすすめの吃音回避のテクニックをメリットとデメリットを踏まえてご紹介します。 言い回しを変える 吃音者は結…