Twitterでダイエットアカウントを作る意味
前の職場で働きはじめて2年で15キロ太ったとき、流石にやばいと恐怖を感じてダイエットをはじめました。 その時に一番最初にやったことがTwitterでダイエットアカウントを作ったことでした。 結論からいうととても効果があっ…
吃音者のための吃音回避テクニック
昔から吃音があってうまく喋れないことが多いのですが、その吃音はうまく回避する方法があります。 今回はおすすめの吃音回避のテクニックをメリットとデメリットを踏まえてご紹介します。 言い回しを変える 吃音者は結構無意識にやっ…
筋トレのデメリットの話
今現在かなり筋トレにはまっていて、体も弱いタイプだからそれに対抗するためにも、筋トレは続けようとおもっているんだけれどもね。 筋トレにハマる前は5年くらい整体に通い続けていたんですよ。 その時は整体の先生に筋トレをするこ…
筋トレ用のグローブを使ってみてよかったって話
筋トレ歴3ヶ月にして初めて筋トレ用のグローブを買ってみました。 とりあえず結論からいうと大満足。 一番安いものなら1000円ちょっとで変えるのにこの満足感はなかなかいい買い物をしたような気がします。 筋トレグローブを買う…
吃音の原因だったもの
ずっと昔からあった吃音ですが、27才にしてだんだん落ち着いてきました。 3才の時に発症してから、ずっと悩んできたんですが、ようやく形になってきました。 吃音の原因だったもの この吃音というもの、原因はなんだったのかってこ…
筋トレ初心者のためのこれだけは知っといたほうがいい筋トレ方法
たかが筋トレ・されど筋トレ 筋トレといっても正しい方法、正しい姿勢、正しい管理をしないとしっかりした体を作ることができません。 とはいっても、 されど筋トレ・たかが筋トレ やらないよりはやったほうがいいのです。 何も考え…
肩こりを筋トレで治す！10年間悩んだ辛い肩こりを治した方法！
ちょむすけです。 実は10年ほどひどい肩こりで悩んでいました。しかし、なんと筋トレをし始めたらみるみるその肩こりがなくなったのです。 今回は僕が肩こりを治した方法をご紹介します。 全然あてにならない俗説 僕が肩こりを感じ…
アダルトチルドレンに例えられる鎖につながれた象について
アダルトチルドレンの方々は鎖につながれた象によく例えられます。 これはこちらの本の中の詩ですが、アダルトチルドレンをよく表す興味深い文章なのでご紹介します。 鎖につながれた象 生まれたばかりの象が、サーカスに連れてこられ…
アダルトチルドレンを克服した後残ったもの
アダルトチルドレンとは、毒親や機能不全家庭の元で育ち、大人になっても生きづらさ抱えながら生きている方々をさします。 子供の時に感じていた生きづらさを大人になっても抱え続けるアダルトチルドレンですが、その苦しみは克服するこ…
アダルトチルドレンを克服する方法
アダルトチルドレンとはざっくりいうと、機能不全家族の元で育ち、大人になって生きづらさを感じている人のことをさします。 もとはアルコール依存症の元で育ち、大人になった方を指すようなのですが、今ではアルコール依存症に限らず幅…